Плоская спина: что это, причины и что делать

Плоская спина — что это?

Искажение, характеризующееся тем, что все изгибы позвоночного столба уменьшены, по своей форме напоминающее прямую линию получило название плоской спины.

Подобный изъян зачастую попадается у обессиленных либо опаздывающих в развитии детей. Также он встречается у быстрорастущих детишек, когда мышцы не успевают развиться вдогонку за суставами скелета. Это несоблюдение выправки выделяется тем, будто при стремительном беге и подскоках импульс не сглаживается, подаваясь на основание головы, потом на головной мозг.

Патологии выправки I-II стадии (функциональных перемен) характерны для ребят дошкольного возраста, а II-III стадии — для подростков. Плоская спина у младенца в возрасте до трёх месяцев — абсолютно обыкновенное физиологическое явление. Во время появления на свет позвоночный столб находится в ровном состоянии.

Во время становления на ноги и начала хождения появляется искривление в поясничном участке, сгорбленность в крестцовом участке позвоночника. Эти 4 искривления считаются физиологическими, обладают определённой величиной, уравновешивающей друг друга, формирующей условия ради лучшего рассредоточения нагрузки по всем позвоночному столбу.

Причины

Красивая осанка — состояние, в котором остаются кифоз и лордозы. Искривления хребта важны ради удерживания вертикального положения, а также прямохождения. Ключевыми факторами, которые форсируют несоблюдение выправки являются:

• У подрастающего поколения — физическое истощение, неправильное образование позвонков, заметное плоскостопие, анатомические заболевания.
• У более старших лиц — изнашивание позвоночных дисков, формирование остеопороза и спондилита, дегенерационно-дистрофические перемены анатомических структур позвоночника.

Прямая спина сформировывается при принужденном пребывании в неверном положении или по причине перенапряжения мышц поясницы при надобности нередко сгибать туловище.

Положение усугубляется на фоне понижения тонуса мышц, поддерживающих спинной хребет, из-за нехватки физической работы, слабоактивного образа жизнедеятельности. Также расстройство может быть вызвано разнообразными травмами позвоночного столба.

Симптомы

Особенностями здоровой осанки являются:

• Остистые выросты позвонков размещены перпендикулярно.
• Надплечья и уголки лопаток пребывают на одинаковой высоте.
• При отпущенных руках у человека проявляются свободные пространства на поясе.
• Изгибы в хребте вплоть до 5 см в пояснице, до 2 см в шее.

Отличительными признаками прямой спины принято считать:

• Лопатки, формой похожие на крылья, пребывают на различной высоте с плечами.
• Живот выдается вперед.
• Ягодицы плоские ввиду утраты бедренного и тазового мышечного тонуса, не сформировавшаяся талия.
• Сглаженные загибы позвоночника.

По причине формирования болезненных перемен проявляются ножные боли, образуется радикулопатия. Это резкие болевые ощущения в пояснице и груди, формирующиеся при сдавливании спинальных нервов.

Признаки, которые инициируют неуютность — скачки артериального давления, высокое потоотделение, частое биение сердца, возникновение неглубокого дыхания либо же бронхиальных сокращений, значительный упадок общего самочувствия организма.

Что делать и как исправить?

В случае если не вести коррекционную терапию, синдром прямой спины имеет возможность послужить причиной к сильным проблемам с самочувствием. Имеется некоторое количество разновидностей лечения:

• Официальная медицина рекомендует использование ортопедического корсета, который не всегда приносит утвердительный итог, а в значительном количестве случаев еще сильнее ослабляет спинные мышцы.
• Хирургическое вмешательство используется лишь в случаях, если искривленность позвоночника представляет опасность важным органам груди.
• Мануальная терапия содержит массирование с целью устранения мышечного тонуса, кинезитерапию, целительную физкультуру.

Регулировать болезнь плоской спины позволительно и дома, однако действовать необходимо под присмотром лечащего доктора. Важно осознавать, что упражнения разрабатываются исключительно персонально.

Для корректировки осанки необходимо улучшать те обессиленные мышцы, в то же время смягчая тонус мышц, побуждающих искаженность спины. Внедрение каких-либо ошибочно выбранных упражнений без специализированных процедур массажа имеет возможность еще более увеличить мышечный тонус, провоцирующий искажение осанки, обессилив те группы, каковые необходимо разработать.

Для действенного излечения плоской спины надлежит ликвидировать обстоятельство, которое провоцирует деформацию и ликвидировать последствия. С содействием мануального лечения возможно проведение необходимой корректировки. Для этого применяются последующие методы:

1. Рефлексотерапия, которая дает возможность увеличить тонус организма.
2. Иглоукалывание, ориентированное на активизацию регенерации.
3. Массаж, с помощью которого профессионал увеличит тонус необходимых мышц, ослабит побуждающие искривленность столба.
4. Кинезитерапия, так же как и лечебная физкультура, ориентирована на совершенствование трудоспособности мышечного скелета спины в целом.