Боли в пояснице при беременности: возможные причины и что делать

В период беременности многие девушки сталкиваются с болью в области поясницы. Ощущения могут быть периодическими и острыми, которые постепенно переходят в хроническое заболевание. Обычно боль появляется с 13 недели беременности. Именно в это время женский организм стремительно набирает вес. Женщине в данный период трудно ходить. Она старается максимально удержать тело в вертикальном положении.

Чрезмерная тяжесть создаёт сильную нагрузку на позвоночник и мышечные ткани. У будущей мамы серьёзные спазмы начинают проявляться на 5 и 7 месяце беременности. Следует разобраться с причинами появления болей и найти оптимальное решение для их устранения.

Боли в пояснице при беременности

Острая боль в поясничном отделе может свидетельствовать о заболевании почек. Характерным признаком является слабость мышечных тканей, красный цвет мочи и резкая боль в пояснице. Мочекаменная болезнь вызывает резкую боль в спине. Возникает рвотный рефлекс и кровяные выделения мочи.

В редких случаях могут расходиться швы на матке, которые приводят к сильным болям. Симптомы появляются на начальной стадии беременности. Причиной служит мгновенное зачатие после предыдущих родов. Тянущие боли относятся к самым распространённым симптомам. Болевые ощущения усиливаются при ходьбе или резком неправильном движении.

Обычно поясница страдает на последних сроках вынашивания плода. В данный период опорно-двигательный аппарат максимально перегружен. Проблемы возникают у женщин, которые на протяжении своей жизни получили серьёзные травмы спины.

Причины возникновения болевых ощущений

Основными причинами болевых ощущений является усиленная физическая нагрузка. Она оказывает негативное воздействие на область поясницы. Увеличение массы тела вызывает боли в поясничном отделе.

Гормональный сбой, неправильное питание, недостаток минералов и витаминов – являются главными причинами болевых ощущений в период беременности. Боли, которые появляются на раннем сроке, свидетельствуют об изменении тазобедренных суставов. Женский организм в этот момент начинает перестраиваться. Гормоны оказывают влияние на тазобедренные кости, что вызывает дискомфорт мышц спины.

На 4 месяце у беременной женщины боль возникает при неправильном распределении физической нагрузки. В результате увеличивается давление в кишечнике и мочеполовой системе. Рост плода может вызвать прогиб позвоночника и усиленные болезненные ощущения. Структура тела начинает меняться и спина смещается в область живота.

Женщинам на последнем месяце трудно вынашивать ребёнка. В спине появляются резкие ноющие боли. Основным фактором в данной ситуации служит увеличенный вес плода. Огромную роль также играют и тазобедренные суставы, которые изменились за счёт гормонального нарушения. Кости постепенно расходятся и вызывают дискомфорт в поясничном отделе.

Что не рекомендуется предпринимать

В данный период категорически запрещено заниматься самолечением. Подобные признаки указывают на серьёзные заболевания женского организма. В случае самолечения будущая мама навредит себе и будущему малышу.

Не рекомендуется поднимать тяжёлые предметы. В противном случае можно потерять ребёнка. Вес любых предметов не должен превышать 3 кг. Для устранения режущей и стреляющей боли следует избегать резких движений. Не рекомендуется принимать болеутоляющие средства без рекомендации доктора. Неправильная диагностика негативно повлияет на развитие малыша.

Лечение

Перед назначением лечения доктор проводит полное обследование пациента и выявляет основные причины появления болей. При воспалении мочеполовой системы назначаются медицинские препараты. Они предназначены для устранения главного заболевания. Для поясничного отдела и всей области спины рекомендуется применять обезболивающие мази и грелку.

Специальный массаж поможет снять болевые спазмы у беременных женщин. Эффективно помогают физические упражнения. Для положительной динамики необходимо выполнять их часто в минимальном количестве. Для укрепления костей следует употреблять кальций. Рекомендуется принимать его перед зачатием и на протяжении всего периода беременности.

Профилактические меры

Для устранения подобных неприятных ощущений необходимо соблюдать важные профилактические меры. В первую очередь стоит использовать специально поддерживающий бандаж. Рекомендуется его носить с 4 месяца беременности. Конструкция выглядит в виде широкого эластичного пояса. Материал позволяет равномерно распределить нагрузку по всему телу.

Ежедневная гимнастика поможет укрепить мышцы спины и максимально снимет напряжение во всём теле. Упражнения укрепляют все группы мышц и нормализуют правильное кровообращение. Идеально подойдут прогулки на свежем воздухе.

Приобретение специального матраца для беременных поможет снизить боль в пояснице. Ортопедическая подушка позволяет моментально снять напряжение во время сна. Сон должен проходить на одном боку, чтобы устранить сдавливание живота и внутренних органов. Для таких целей предназначены специальные спальные комплекты. Они полностью расслабляют все группы мышц. В результате организм будет максимально отдохнувшим. Дневной сон необходим для полноценной разгрузки позвоночника. Рекомендуется посещать бассейн и соблюдать правильный режим дня.