Рыбий жир для суставов: полезные свойства и как принимать

Каждый человек испытал дискомфорт в суставах. Это происходит по разным причинам: наследственность, образ жизни, старость. Все чаще встает вопрос о способе лечения. Современная медицина может предложить множество препаратов и процедур. Однако самым натуральным остаётся рыбий жир.

Рыбий жир для суставов — помогает ли?

Это уникальный, природный, натуральный компонент. Он просто необходим для правильного развития соединительных тканей. Содержится в рыбе жирных сортов (скумбрия сельдь, другие жирные виды рыб).

Рыбий жир получают двумя способами:

Первый – это вытяжка из печени рыб. Такое средство плохо влияет на печень, почки. Второй – вытяжка из мякоти рыб. Этот продукт более безопасный.

По степени очистки биологически активную добавку (БАД) подразделяют:

1. Бурый (низший сорт) – используют только для технических работ.
2. Жёлтый – применяется в медицине.
3. Белый (высший сорт) – для приёма внутрь.

Как и от чего помогает?

Нужно отметить колоссальную пользу биологически активной добавки (БАД) для суставов, располагающихся практически по всему скелету. Со временем они изнашиваются. Появляется боль при выполнении различных повседневных дел. Не стоит игнорировать первые сигналы о помощи.  Существует риск развития различных заболеваний, таких, как:

• Плечелопаточный периартрит.
• Остеохондроз шейного отдела.
• Остеоартроз.
• Артрит.
• Ревматоидный артрит.
• Остеопороз и так далее.

При несвоевременном лечении последствия будут весьма печальны. Врачи всего мира утверждают, что все эти болезни намного легче предупредить. Нежели потом лечить.

Чтобы улучшить общее состояние суставов и поддержать их в хорошем состоянии длительное время нужно принимать БАД. Иначе будут быстро развиваться болезни. Если запустить воспалительные процессы произойдёт деформация и разрушение суставов. Всех последствий можно избежать. Ранняя диагностика и определение причины заболевания может сократить приём многих медикаментов. Будет эффективна простая профилактика рыбьим жиром. А в запущенных случаях БАД входит в длительную комплексную терапию.

Его компонентами являются полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6). Эти вещества должны присутствовать в необходимом количестве. Иначе наступает сбой работы эндокринной системы. Что является причиной возникновения различных артритов.

Токоферол участвует в регулярном обновлении клеток. Он проводит кальций, и фтор в кости, повышая их плотность. Недостаток приводит к быстрому разрушению хрящевых тканей.

Эти активные вещества способствуют активному обновлению костной ткани. Дефицит их приводит к патологии опорно-двигательного аппарата.

Полезные свойства

1. Останавливает воспалительные процессы.
2. Снимает отёчность.
3. Повышает подвижность соединительных тканей.
4. Образует здоровые клетки для развития хрящевой ткани.
5. Препятствует разрушению и деформации сустава.
6. Является проводником полезных веществ для костной ткани.

Больше всего БАД содержит мононенасыщенную жирную кислоту (Омега-9). Она помогает сбалансировать уровень холестерина.

Важными составляющими являются Омега-3, Омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты). Они способствуют поддержанию гормонального баланса. Приводит к нормализации артериального давления. Дефицит жирных кислот ведёт к различным патологиям хрящевой ткани.

Стоит обратить внимание на антиоксиданты (витамины А, D, E). Эти вещества могут уничтожить вредоносные микрочастицы, которые разрушают клетки. Витамин А способен нейтрализовать много свободных радикалов. Невозможно съесть столько обычных продуктов, чтобы восполнить суточную норму ретинола.  Рыбий жир – это лучший вариант для восполнения данного антиоксиданта. Витамин D просто необходим организму человека.

Токоферол – это очень сильный антиоксидант. Предотвращает старение кожных покровов. Помогает остановить развитие серьёзных болезней (анемия, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера).

Докозагексаеновая кислота является фундаментом глазного аппарата, всей нервной системы.

А эйкозапенаеновая – предотвращает воспалительные процессы.

Как правильно принимать

В США он уже давно признан лекарственным средством. Поэтому препарат нужно принимать по инструкции. Многие медицинские сотрудники советуют проходить его курсами. В тёплый период – сократить приём к минимуму. Больше гулять под солнцем. Так как солнечные лучи синтезируют витамин D. Из-за этого может возникнуть гипервитаминоз, который проявляется сонливостью, рвотой, снижением аппетита, обезвоживанием и болями в соединительных тканях.

Имеются противопоказания к применению данного препарата:

• Индивидуальная непереносимость к любому компоненту.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Высокое содержание витамина D в организме.
• Заболевания почек.

Итог

Рыбий жир, безусловно, полезная биологически активная добавка. Для соединительных тканей – это незаменимый продукт. Так как он содержит Омега-3, Омега-6 и витамин D. Однако у рыбьего жира имеются противопоказания. Возможна передозировка препарата. Поэтому перед началом курса получить консультацию специалиста.