Если скрипят суставы: причины и что делать

Этот неожиданный звук можно услышать в любом возрасте при сгибании локтей и пальцев, приседании, повороте головы. В большинстве случаев хруст сустава безболезненный и не представляет угрозу жизни и здоровью. В то же время, не исключено, что это первый тревожный сигнал начала довольно серьёзных заболеваний. Медицине известно несколько причин данного явления:

Безобидные и опасные причины

По данным медицинских исследований, скрип, хруст и пощёлкивание в суставах нередко является индивидуальной особенностью строения связочного аппарата. Издавать довольно громкий звук способны лопающиеся пузырьки, образовавшиеся в результате скопления газов в суставной жидкости. Достаточно распространено такое явление, как гипермобильность: связки предоставляют суставу максимально допустимую амплитуду перемещения, вследствие чего иногда происходит перехлёст.

Источником хруста служит разросшаяся ткань синовиальной оболочки, предназначение которой — смягчать удары и трение. В области бедра и голени аналогичным препятствием может оказаться избыток жировой ткани. На слух не всегда удаётся определить, скрипит ли сам сустав или сухожилия и связки, расположенные по соседству с ним.

Вышеперечисленные случаи считаются разновидности нормы. Теоретически гипермобильность представляет некоторую опасность: чрезмерная подвижность может привести к вывиху. Избежать неприятности помогут профилактические меры и определённая осторожность: зная о наличии этой зачастую врождённой особенности, следует сводить к минимуму риск сильного расхождения хрящей.

Более пристального внимания и медицинского вмешательства требуют следующие причины скрипа:

1. Воспалительные процессы.
2. Аномальное строение.
3. Отложение солей.
4. Травма.
5. Артроз.

Эти заболевания отличаются прогрессирующей динамикой, в отдельных случаях приводящей к необратимым нарушениям и блокировке сустава.

Симптомы

Медицина затрудняется дать однозначное определение причины скрипа и хруста при воспалительных процессах, тем не менее, установлен ряд закономерностей. Очагом воспаления является не сустав непосредственно, а одна или несколько прилегающих мышц. О наличии проблемы свидетельствует щелчок при резкой смене положения, болевые ощущения, предшествующая чрезмерная физическая нагрузка.

• Аномалии строения костей и хрящей подразделяются на унаследованные с рождения и приобретённые. Врождённой зачастую является склонность к безболезненному перемещению из суставной коробки, хрустящий звук раздаётся при возвращении в исходную позицию.
• К приобретённым патологиям относятся костно-хрящевые новообразования внутри. Их появление обусловлено механическими повреждениями или сопутствующими заболеваниями. О нежелательном присутствии сигнализируют болевые ощущения при движении и характерный звук.
• Минеральные соли необходимы для поддержания прочности костей. Их переизбыток приводит к затвердению суставов и близлежащих тканей. В результате затрудняется движение, появляется скрип и боль. Причиной заболевания нередко является состав воды, перенасыщенной минералами.
• Повреждения мышц и связок всегда болезненны, наиболее уязвимы плечевой пояс, тазобедренная область, мениск. При травмах различной степени тяжести помимо «звукового эффекта» наблюдаются затруднения или полная блокировка при сгибе, отёки и уплотнения, острая боль, онемение.
• Артроз бывает «беззвучным», но болью при движении сопровождается всегда. Механизм этого расстройства заключается в изнашивании поверхности хрящей до состояния, когда они уже не могут выполнять свои функции. Артроз относится к категории возрастных заболеваний, его основные симптомы — хруст, утрата подвижности, болевые ощущения.

Если суставы скрипят, не причиняя дискомфорт, вряд ли это симптом одного из перечисленных заболеваний. Тем не менее не лишней будет консультация у специалиста, в особенности если звуки, которые ранее не наблюдались, начали давать о себе знать регулярно — любое поскрипывание свидетельствует о затруднениях нормальной работы сустава.

Диагностика

Среди современных методов диагностики наиболее часто применяются:

1. Общий осмотр.
2. Пальпация.
3. Гониометрия.
4. Лабораторные исследования.
5. Рентген.
6. МРТ.
7. Ультразвук.

При общем осмотре врач наблюдает осанку и координацию пациента. Путём прощупывания обнаруживаются отёки и новообразования на внешней поверхности суставов. Гониометр — измерительное устройство для точного определения подвижности, тестирование позволяет определить, соответствует ли норме состояние пациента.

Исследование состава крови и мочи выявляет наличие воспалительных процессов и артроза. Широкое распространение получили такие методы лучевой диагностики, как артрография, компьютерная томография, сцинтиграфия — рентгенологические обследования, в основе которых внедрение в сустав специальных препаратов, позволяющих получить наиболее точные снимки. В МРТ и ультразвуковом обследовании вместо рентгеновского излучения используется магнитное и ультразвуковая волна.

Способ диагностики назначает терапевт, исходя из общего состояния здоровья пациента и необходимости тех или иных процедур, на основании результатов направляет к соответствующему специалисту.

Что делать и как лечить

Цель терапии и профилактического лечения — не снизить громкость скрипа, но по возможности устранить причину или свести к минимуму риск нежелательных последствий. Снять воспаление и облегчить состояние можно с помощью мази Ибупрофен и других наружных противовоспалительных средств.

Хорошо зарекомендовали себя медикаментозные препараты, восстанавливающие костно-хрящевую структуру. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Придерживаться общих рекомендаций можно без ограничений:

1. Уменьшите нагрузку на проблемные суставы.
2. Избегайте избыточного веса.
3. Укрепляйте мускулатуру, что особенно актуально при гипермобильности.
4. Плаванье — наиболее щадящий и эффективный вид физической активности для укрепления суставов.
5. Следите за рационом и составом воды.
6. Регулярно разминайте суставы.
7. Отдавайте предпочтение удобной обуви.

Дискомфорт при разминке суставов следует расценивать как стоп-сигнал: болезненные тренировки недопустимы, высок риск развития артроза. Желательно носить обувь на низком ходу или использовать ортопедические стельки.