1106
 

Если скрипят суставы: причины и что делать


Этот неожиданный звук можно услышать в любом возрасте при сгибании локтей и пальцев, приседании, повороте головы. В большинстве случаев хруст сустава безболезненный и не представляет угрозу жизни и здоровью. В то же время, не исключено, что это первый тревожный сигнал начала довольно серьёзных заболеваний. Медицине известно несколько причин данного явления:

Безобидные и опасные причины

По данным медицинских исследований, скрип, хруст и пощёлкивание в суставах нередко является индивидуальной особенностью строения связочного аппарата. Издавать довольно громкий звук способны лопающиеся пузырьки, образовавшиеся в результате скопления газов в суставной жидкости. Достаточно распространено такое явление, как гипермобильность: связки предоставляют суставу максимально допустимую амплитуду перемещения, вследствие чего иногда происходит перехлёст.

Суставы человека

Источником хруста служит разросшаяся ткань синовиальной оболочки, предназначение которой — смягчать удары и трение. В области бедра и голени аналогичным препятствием может оказаться избыток жировой ткани. На слух не всегда удаётся определить, скрипит ли сам сустав или сухожилия и связки, расположенные по соседству с ним.

Вышеперечисленные случаи считаются разновидности нормы. Теоретически гипермобильность представляет некоторую опасность: чрезмерная подвижность может привести к вывиху. Избежать неприятности помогут профилактические меры и определённая осторожность: зная о наличии этой зачастую врождённой особенности, следует сводить к минимуму риск сильного расхождения хрящей.

Более пристального внимания и медицинского вмешательства требуют следующие причины скрипа:

  1. Воспалительные процессы.
  2. Аномальное строение.
  3. Отложение солей.
  4. Травма.
  5. Артроз.

Эти заболевания отличаются прогрессирующей динамикой, в отдельных случаях приводящей к необратимым нарушениям и блокировке сустава.

Симптомы

Медицина затрудняется дать однозначное определение причины скрипа и хруста при воспалительных процессах, тем не менее, установлен ряд закономерностей. Очагом воспаления является не сустав непосредственно, а одна или несколько прилегающих мышц. О наличии проблемы свидетельствует щелчок при резкой смене положения, болевые ощущения, предшествующая чрезмерная физическая нагрузка.

  • Аномалии строения костей и хрящей подразделяются на унаследованные с рождения и приобретённые. Врождённой зачастую является склонность к безболезненному перемещению из суставной коробки, хрустящий звук раздаётся при возвращении в исходную позицию.
  • К приобретённым патологиям относятся костно-хрящевые новообразования внутри. Их появление обусловлено механическими повреждениями или сопутствующими заболеваниями. О нежелательном присутствии сигнализируют болевые ощущения при движении и характерный звук.
  • Минеральные соли необходимы для поддержания прочности костей. Их переизбыток приводит к затвердению суставов и близлежащих тканей. В результате затрудняется движение, появляется скрип и боль. Причиной заболевания нередко является состав воды, перенасыщенной минералами.
  • Повреждения мышц и связок всегда болезненны, наиболее уязвимы плечевой пояс, тазобедренная область, мениск. При травмах различной степени тяжести помимо «звукового эффекта» наблюдаются затруднения или полная блокировка при сгибе, отёки и уплотнения, острая боль, онемение.
  • Артроз бывает «беззвучным», но болью при движении сопровождается всегда. Механизм этого расстройства заключается в изнашивании поверхности хрящей до состояния, когда они уже не могут выполнять свои функции. Артроз относится к категории возрастных заболеваний, его основные симптомы — хруст, утрата подвижности, болевые ощущения.

У женщины скрипят суставы

Если суставы скрипят, не причиняя дискомфорт, вряд ли это симптом одного из перечисленных заболеваний. Тем не менее не лишней будет консультация у специалиста, в особенности если звуки, которые ранее не наблюдались, начали давать о себе знать регулярно — любое поскрипывание свидетельствует о затруднениях нормальной работы сустава.

Диагностика

Среди современных методов диагностики наиболее часто применяются:

  1. Общий осмотр.
  2. Пальпация.
  3. Гониометрия.
  4. Лабораторные исследования.
  5. Рентген.
  6. МРТ.
  7. Ультразвук.

При общем осмотре врач наблюдает осанку и координацию пациента. Путём прощупывания обнаруживаются отёки и новообразования на внешней поверхности суставов. Гониометр — измерительное устройство для точного определения подвижности, тестирование позволяет определить, соответствует ли норме состояние пациента.

Исследование состава крови и мочи выявляет наличие воспалительных процессов и артроза. Широкое распространение получили такие методы лучевой диагностики, как артрография, компьютерная томография, сцинтиграфия — рентгенологические обследования, в основе которых внедрение в сустав специальных препаратов, позволяющих получить наиболее точные снимки. В МРТ и ультразвуковом обследовании вместо рентгеновского излучения используется магнитное и ультразвуковая волна.

МРТ суставов

Способ диагностики назначает терапевт, исходя из общего состояния здоровья пациента и необходимости тех или иных процедур, на основании результатов направляет к соответствующему специалисту.

Что делать и как лечить

Цель терапии и профилактического лечения — не снизить громкость скрипа, но по возможности устранить причину или свести к минимуму риск нежелательных последствий. Снять воспаление и облегчить состояние можно с помощью мази Ибупрофен и других наружных противовоспалительных средств.

Хорошо зарекомендовали себя медикаментозные препараты, восстанавливающие костно-хрящевую структуру. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Придерживаться общих рекомендаций можно без ограничений:

  1. Уменьшите нагрузку на проблемные суставы.
  2. Избегайте избыточного веса.
  3. Укрепляйте мускулатуру, что особенно актуально при гипермобильности.
  4. Плаванье — наиболее щадящий и эффективный вид физической активности для укрепления суставов.
  5. Следите за рационом и составом воды.
  6. Регулярно разминайте суставы.
  7. Отдавайте предпочтение удобной обуви.
Специалисты рекомендуют включить в рацион больше желеобразных блюд, от тщательно проваренных костей до десертов, также морепродукты, печень, яйца, сою, зелень, чёрную смородину. Физические упражнения не должны быть изнурительными, вполне достаточно любой двигательной активности.

Дискомфорт при разминке суставов следует расценивать как стоп-сигнал: болезненные тренировки недопустимы, высок риск развития артроза. Желательно носить обувь на низком ходу или использовать ортопедические стельки.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *