Боль в коленях при приседании и вставании: причины и что делать

Коленный сустав — уязвимая часть ноги, причем уязвимость напрямую будет зависеть от возрастного аспекта. К старости болевые проявления становятся более значительными, также у спортсменов боль в коленах при вставании и приседании может быть значительной из-за высокой нагрузки или же неправильного выполнения упражнения. В определенных ситуациях проявление боли свидетельствует о возникновении какой-то патологии.

Причины и что это может быть

• Повреждения могут иметь механический характер – растяжение, разрыв связок. В данном случае при приседании и вставании могут быть серьезные неприятные проявления. Также причиной может стать сильный ушиб.
• Нарушения в установленной технике, которая касается выполнения определенных спортивных моментов. Очень важно научиться делать приседания грамотно, особенно есть речь идет об использования веса. Учитывайте уязвимость сустава и старайтесь повышать уровень нагрузок постепенно.
• Артриты. Чаще всего данное заболевание возникает после тридцати. Происходит достаточно значительное воспаление сумки суставного типа, а также тканей, которые ее окружают. Суставы могут увеличиваться в размерах, возникает утренняя скованность, нередко колени становятся горячими на ощупь. При приседании и вставании проявляется неприятный синдром, сковывается движение на сгибе.
• Артрозы – изменения дегенеративного характера, касательно ткани суставного типа. постепенно происходит разрушение ткани хрящей и дисков, которые расположены между суставом и костями. Такое нарушение формируется вследствие проблем с обменом веществ, нередко проявляется при гиподинамии, при избыточном весе и сбоях в работе системы кровообращения. При приседании боль яркая, простреливающая, в состоянии покоя – ноющая.
• Бурсит. Формируется процесс воспаления, который основан на вирусных инфекциях, нарушается общее самочувствие, нередко проявляется общее повышение температуры (порой незначительное), колено краснеет, проявляются неприятные ощущения при движении и сгибании, отечность.
• Подагра чаще всего возникает при нарушении процессов, которые касаются обмена и при накоплении солей в тканях. Даже при простом прикосновении к колену в момент обострения будет провоцироваться серьезная боль. Приседания становятся вовсе невозможными.
• Болезнь Осгуда – Шлаттера – возникает достаточно внезапно. Проявляется легким дискомфортом при приседании и ходьбе по лестнице. Постепенно начинается обострение, в течение трех недель болезнь перетекает в хроническую форму.

Чем это опасно?

Если проявления основаны на неправильном выполнении упражнений, то последствиями могут быть микротравмы, которые постепенно перерастают в дегенеративные патологии. Отсутствие лечения подагры может стать причиной формирования гнойных процессов (воспалительного характера), что потребует оперативного вмешательства.

Симптомы

1. Боль при приседании и вставании.
2. При артритах и артрозах легкое покраснение кожных тканей, колено на ощупь становится горячим, формируется легкий отек.
3. При бурситах отек достаточно значительный, при движениях хруст.
4. Общее недомогание, снижение активности, боль при сгибании и разгибании, отечность при подагре.
5. Если вы просто перетренировались, неприятные проявления ноющего характера проходят в течение нескольких дней.

Диагностика

Для постановки диагноза проводятся такие мероприятия:

• Изучается симптоматика со слов пациента.
• Проводятся лабораторные анализы мочи и крови (выявление процессов воспаления).
• Рентгенография ноги (проверка наличия травм и разрастаний кости).
• Артроскопия колена (позволяет увидеть все сочленения в колене, применяется в оперативном лечении).
• Пункция – определяются особенности процесса воспаления.
• Томография компьютерного типа.

Лечение, методы чем и как

1. При травах используется неподвижность, применяются препараты для снижения отека и болевых проявлений.
2. При артритах лечение направлено на снятие процессов воспаления посредством нестероидных препаратов. При артрозах назначаются хондропротекторы, посредством которых восстанавливаются ткани хрящевого типа.
3. Лечение подагры основано на нормализации обмена веществ, также назначается диета с низким содержанием пуриновых оснований, используются нестероидные средства противовоспалительного характера.
4. При бурситах применяются также курсы антибиотиков.

Также применяется терапия мануального типа если речь идет о защемлении нервов и сосудов. Активно применяется физиотерапия, лечебная гимнастика и массаж.

Профилактика

• Правильное питание и контроль веса. Нередко именно избыточный вес вызывает патологические последствия.
• Отсутствие значительных физических нагрузок, если они связаны с работой – сочетание нагрузок с отдыхом.
• Правильное выполнение спортивных упражнений, консультация с опытным тренером.
• При травмах – состояние покоя и обращение к врачу.
• Потребление препаратов, которые укрепляют организм и костные ткани (витаминные комплексы).