Можно ли висеть на турнике и подтягиваться при сколиозе
Деформационные изменения позвоночника – сколиоз – чаще появляется в детском и юношеском возрасте при активном росте всего организма. Примерно в 20% встречаются врожденные заболевания и осложнения после неуспешной...
2853 0
Эффективные упражнения для растяжки спины и позвоночника
Позвоночник человека является “каркасом” тела и выполняет многие функции, в том числе опорную. С годами состояние позвоночника ухудшается и возникают такие симптомы как боль, хруст, скованность. Чтобы избежать...
2187 0
Полезные упражнения для укрепления коленных суставов и связок
Стабильность коленного сустава и связок позволяет избежать множества проблем и заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой человека. Для сохранения его здоровья необходимо выполнять укрепляющие...
2718 0
Как восстановить суставы и хрящевую ткань — препараты и народные средства
Суставы человека подвержены различным дегенеративным заболеваниям, при которых происходит разрушение суставной и хрящевой ткани. Она постепенно заменяется костной тканью и становится твёрдой, в результате чего...
1885 0
Как укрепить суставы коленей — полезные советы и упражнения
Суставы обеспечивают движения человека. Состоят из хрящевой ткани и синовиальной жидкости, которая улучшает их подвижность. Коленный сустав является довольно уязвимым, так как на него оказывается большая...
3109 0
Гимнастика и упражнения после вывиха плечевого сустава
Вывихом плечевого сустава называют нестабильное положение головки плечевой кости. При вывихе кость выпадает из суставной впадины. При травме пациента беспокоят боль, ограничение подвижности суставной сумки,...
3522 0
Плавание при сколиозе: польза и правила
Многие люди любят плавать в бассейне, в море или реке. Плавание ассоциируется с досугом и прекрасным времяпровождением. Однако это не только отдых, но и огромная физическая нагрузка на опорно-двигательный аппарат...
2294 0
Синовиальная жидкость: что это такое и как ее восстановить
Синовиальная жидкость представляет собой эластичную прозрачную и желтоватую субстанцию, которая заполняет полость сустава. Изучать данную жидкость начали еще в 19 веке на животных, затем было подтверждено ее...
2338 0
Йога при коксартрозе: полезные свойства и правильно выполнение
Люди пожилого возраста довольно часто сталкиваются с развитием артрозов, имеющих разную локализацию. Одной из наиболее распространенных и тяжело переносимых разновидностей этого заболевания является коксартроз —...
5481 0
Реабилитация и ЛФК после перелома лодыжки со смещением
Перелом лодыжки со смещением представляет собой распространенную травму. Чаще всего такие травмы возникают именно в зимний период времени. Содержание: Чем опасен перелом лодыжки со смещением Почему важна...
4100 0
